Le Lezioni
La Tecnica Alexander è lo studio dell’ USO di SE’ e delle relative influenze sul funzionamento psicofisico della persona.
Si basa su un principio di inibizione conscia di quegli atteggiamenti e abitudini posturali che interferiscono con il naturale equilibrio tonico-dinamico tra la testa, la nuca e il tronco
Nelle lezioni di Tecnica Alexander (in cui si rimane vestiti comodamente), si ricevono delle informazioni verbali combinate con informazioni propriocettive trasmesse da lievi direzioni impartite dalle mani esperte dell’insegnante.
La lezione può essere impartita al soggetto in varie situazioni: mentre sta in piedi, seduto o sdraiato oppure mentre pratica uno sport o suona uno strumento musicale.
La Tecnica Alexander non è una terapia né sostituisce in alcun modo la consulenza/terapia medica.