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Scopri la Tecnica Alexander
La Tecnica
La Tecnica Alexander è stata sviluppata nel 1890 da Frederick Matthias Alexander. Si tratta di una tecnica rieducativa, autoriparatrice, risolutiva delle cause che provocano dolori e malessere psicofisico.
Come si apprende
Durante le sessioni è possibile apprendere gli strumenti per coltivare esviluppare il movimento naturale.
I Benefici
La Tecnica Alexander può risolvere vari disturbi: mal di schiena, dolore cervicale, dolore cronico in genere, problemi respiratori, stress e depressione.
Come può aiutarti
Rieducazione Posturale
Secondo i principi della Tecnica Alexander più che di rieducazione posturale è meglio parlare di rieducazione sensoriale.
Collo Rigido
La prima abilità che si apprende durante le sessioni di Tecnica Alexander recita proprio “lascio il collo libero”.
Problemi posturali
Dolori alla schiena, tensione al collo, alle spalle, rigidità delle articolazioni, artrite e problemi di respirazione: se si trattasse di un problema di postura?
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1# Perché compaiono le abitudini scorrette
2# Com’è destinata a cambiare la tua postura
3# Le cause che generano disturbi e dolori come il mal di schiena, dolori alle spalle e al collo, stress, insonnia e molto altro
I libri in italiano sulla Tecnica Alexander
Spalle Alte
Posizione Squat