Tecnica Alexander Milano | Muoviti Naturale

Scopri la Tecnica Alexander

La Tecnica

La Tecnica Alexander è stata sviluppata nel 1890 da Frederick Matthias Alexander. Si tratta di una tecnica rieducativa, autoriparatrice, risolutiva delle cause che provocano dolori e malessere psicofisico.

Come si apprende

Durante le sessioni è possibile apprendere gli strumenti per coltivare esviluppare il movimento naturale.

I Benefici

La Tecnica Alexander può risolvere vari disturbi: mal di schiena, dolore cervicale, dolore cronico in genere, problemi respiratori, stress e depressione.

Come può aiutarti

Rieducazione Posturale
Secondo i principi della Tecnica Alexander più che di rieducazione posturale è meglio parlare di rieducazione sensoriale.
Collo Rigido
La prima abilità che si apprende durante le sessioni di Tecnica Alexander recita proprio “lascio il collo libero”.
Problemi posturali
Dolori alla schiena, tensione al collo, alle spalle, rigidità delle articolazioni, artrite e problemi di respirazione: se si trattasse di un problema di postura?
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1# Perché compaiono le abitudini scorrette

2# Com’è destinata a cambiare la tua postura

3# Le cause che generano disturbi e dolori come il mal di schiena, dolori alle spalle e al collo, stress, insonnia e molto altro

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