postura e salute Archivi - Tecnica Alexander Milano

La postura corretta da seduti

"Stare seduti alla scrivania è il nuovo cancro", ti sarà già capitato di leggere questa ormai nota dichiarazione di Tim Cook - Ceo di Apple - il quale aggiunge: “fare attività fisica è fondamentale. Per stare bene bisogna contrastare l'immobilità”. Anche questa seconda affermazione... nulla di nuovo. Certo se l’alternativa è stare seduti 13 ore...

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Postura e Portamento

Postura e portamento, se per il primo termine siamo fin troppo informati (o bombardati di informazioni) del secondo - il portamento - si sa ben poco. Spesso il termine portamento viene relegato ad una realtà di altri tempi. In realtà oggigiorno il termine postura - buona o cattiva che sia - viene utilizzato indistintamente, ma...

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Zero Gravity: cosa succede al corpo in assenza di gravità?

Zero gravity o - in italiano - assenza di gravità è una condizione che in pochi hanno avuto la fortuna di sperimentare, non è quindi scontato intuire quali possano essere i benefici. Abbiamo già visto come la forza di gravità agisce sul nostro corpo e sulla nostra postura, vediamo allora cosa accade in sua assenza...

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Come camminare bene

Ti sei mai chiesto come cammini e come camminare bene? L'arte della corsa e della camminata dovrebbe vertere su principi che incoraggiano il buon uso del corpo e una maggiore consapevolezza del suo funzionamento. Tutti noi pensiamo di sapere come correre, o più semplicemente come camminare bene. Dopo tutto mettere un piede davanti all'altro dovrebbe...

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Postura corretta: le origini

La postura corretta esiste? Il concetto di essere umano che comprende l’aspetto spirituale, mentale, fisico e l'uso del sé si riflette nelle arti di ogni cultura. Questo è vero non solo in termini di contenuti e di gesto, ma anche in termini di stile di movimento e struttura (postura) corporea. Al giorno d'oggi è facile...

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